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前列腺增生的四大预防

更新时间:2018-06-07 文章来源:徐州市第三人民医院男科
导读:徐州市第三人民医院男科医生介绍前列腺增生是男性的好发疾病,特别是中老年人更容易得前列腺增生,给他们的生活带来了很多的不便。因此大家应该尽早做好预防工作,以免以后也患上前列腺增生,给生活带来更大的压力。...

  徐州市第三人民医院男科医生介绍前列腺增生是男性的好发疾病,特别是中老年人更容易得前列腺增生,给他们的生活带来了很多的不便。因此大家应该尽早做好预防工作,以免以后也患上前列腺增生,给生活带来更大的压力。

  健康的饮食习惯

  健康饮食是维持身体健康的重要因素,男性朋友应少吃辛辣的食物,减少对前列腺的刺激,同时应多饮水,保证每日足够的尿量,避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。

  按摩保健

  临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快,起到消增生、止痛和消肿的作用。

  良好的卫生习惯

  会阴部分泌物较多,容易滋生细菌,需要经常清洗外阴部,保持清洁可以预防前列腺炎,避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮过长者应及早行包皮环切手术,防止包皮藏污纳垢。患者不宜过度憋尿,避免尿液反流诱发前列腺增生。》》》推荐阅读:前列腺增生的症状有哪些

  和谐节制的性生活

  男性射精时可以排出前列腺分泌物,前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅,刺激前列腺组织,也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的,但不能完全禁欲。

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