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如何避免过度手淫造成的不育

更新时间:2015-10-16 文章来源:徐州市第三人民医院男科
导读: 如何避免过度手淫造成的不育?实际上,手淫根本不会导致死精的,但是如果频繁且过度的手淫,像早泄,阳痿等都是常见的影响,也会间接导致死精的产生。过度手淫必然会造成心理压力和生殖器长期反复的充血,容易引起生殖器炎症。生殖器炎症是导致精子死亡的首...
  如何避免过度手淫造成的不育?实际上,手淫根本不会导致死精的,但是如果频繁且过度的手淫,像早泄,阳痿等都是常见的影响,也会间接导致死精的产生。过度手淫必然会造成心理压力和生殖器长期反复的充血,容易引起生殖器炎症。生殖器炎症是导致精子死亡的首因。所以过度手淫是会死精的。下面就看看徐州第三人民医院专家的讲解吧!
 
  如何避免过度手淫造成的不育?
 
  1、杜绝过度手淫的发生,要树立远大理想和正确的人生观。不断树立学习和工作的目标,使自己的注意力从沉湎于色情方面转移到学习、工作和为事业而奋斗方面来。对于戒除频繁手淫恶习来说,这实在是釜底抽薪之举。
 
  2、注意精神卫生,避免不良刺激手淫作为一种反应行为。在很多情况下也是不良刺激的结果。因此,要想戒除手淫,必须避免不良的身、心刺激。要做到:不看淫书淫画和色情影视;相互之间交谈时要避免不健康的内容;避免性的刺激和挑逗;以减少对生殖器的局部刺激;避免穿紧身裤,被子不宜过厚、过重;睡时不要俯卧,要注意保持生殖器的清洁卫生,经常用温水清洗,避免因局部炎症等病变的刺激,导致生殖器充血而诱发阴茎的勃起与冲动。
 
  3、注意劳逸结合,避免过度兴奋。培养业余兴趣,积极参加文体活动。使自己多余的精力得到正当的利用;同时在活动中获得的乐趣还可以满足一定的精神需要。这样,久而久之就能冲淡激励手淫的动机。
 
  4、锻炼坚强意志。人的性欲望是受意志支配的,只要意志坚强,就能铲除手淫习惯。这里特别要强调的是要杜绝迁就心理。因为迁就自己一次,就能迁就十次、百次、千次、从而使频繁的手淫的恶行依然顽固。
 
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